Душевное равновесие очень хрупкое и легко нарушается. После конфликта или неприятности в организме появляются вредные гормоны, которые можно погасить хорошими гормонами счастья и любви. Для этого можно сделать что-то доброе для других, например, покормить животное, наставить лайков на странице друга, сказать приятные слова или подарить маленький подарок. Важно вернуть душевное равновесие как можно быстрее, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.